Егор Чезганов: «Мне просто хотелось доказать всем, что я тоже могу выдавать хорошие результаты, играть ярко, красиво, приносить пользу команде»

- Давай начнём с прошлого сезона. Хочется услышать твою оценку - в целом как его для себя оценишь?

 - Да, в принципе, прошлый сезон у меня сначала получился скомканным: не совсем всё удачно складывалось. Но концовка вышла классная, крутая, насыщенная, поэтому жалко, что сезон закончился - вроде только разогнался.

- В «Адмирале» ты показал лучшую статистику (14 (6+8) очков в 19 играх). За счёт чего?

 - Думаю, просто уже где-то больше начали доверять, где-то я раскрепостился. Прошло достаточно времени на адаптацию, на понимание всех вещей, и я, в принципе, работал не переставая. Поэтому в «Адмирале» всё сошлось вовремя, и, конечно, наконец-то удача ко мне пришла. Все эти факторы в совокупности сыграли свою роль.

 - Не говорили с тобой об обмене. Переход в «Адмирал» стал неожиданностью или всё к этому шло?

 - Да нет, в принципе, когда я возвращался из «Шанхайских Драконов», уже готовился к тому, что куда-то поеду. Там был вопрос: либо аренда, либо обмен. Дальше уже обсуждали разные кандидатуры, а я просто ждал, надеялся, тренировался и рассчитывал, что обо всём договорятся, и я окажусь в этом списке. Когда уже узнал точно, что лечу во Владивосток, для меня это, конечно, была хорошая новость. Я обрадовался, первое время даже не верил, что всё действительно произошло, и я еду сюда, в «Адмирал», только на этот раз уже точно доеду именно до Владивостока.



 - Ты приехал не один, а вместе с Даниэлем Усмановым и Никитой Ефремовым. Это помогло?

 - Да, сто процентов. Мы давно общаемся, все примерно одного возраста, и, конечно, это помогло на первое время, пока мало кого знал в коллективе. Всё равно ребята, с которыми ты долго проводишь время и постоянно на связи, поначалу тебе ближе. Так что это точно помогло и в адаптации, и вообще во всех бытовых моментах. Когда ты не один - это однозначно плюс.

 - Ты стал частью обмена на одного из ключевых игроков «Адмирала» - Даниила Гутика. Наверняка понимал, что болельщики будут сравнивать. Думал об этом? Это мешало или, наоборот, мотивировало?

 - В «Спартаке» мне где-то не давали зайти на те роли, которые хотелось: какие-то звенья, большинство и так далее. А здесь я понимал, что такая возможность у меня есть. И мне просто хотелось доказать всем, что, кто бы что ни говорил, я тоже могу выдавать хорошие результаты, играть ярко, красиво, приносить пользу команде. Поэтому, когда ехал, уже понимал, какая роль мне наконец может достаться. Я был к ней готов. Оставалось только получить чуть больше игрового времени, проявить себя и показать, что я тоже могу быть лидером, где-то тащить игру, помогать команде. По карьере у меня так и было: почти в каждом сезоне, в каждой лиге я эту роль занимал. Поэтому очень много работал, чтобы показать, что и в КХЛ могу выполнять такую роль - и делать это неплохо. В следующем году как раз к этому и буду стремиться.

 - То есть для тебя не имело значения, на кого тебя обменяли, и давления не было?

- Давления вообще не было. Понятно, если бы всё совсем плохо сложилось, было бы не очень. Хотя поначалу, в принципе, всё и было не очень. Но я уже проходил это по сезону: где-то очки не идут, где-то штанга, где-то ещё что-то - вроде картина нормальная, вроде играешь неплохо, а не идёт. Поэтому я немного абстрагировался от этого и сказал себе: всё, пора этот период заканчивать. Просто работал - и всё само пришло, всё воздалось за тот труд, который был вложен.

 - На итоговой пресс-конференции генменеджер клуба Виктор Гордиюк сказал: если Чезганов продолжит в том же духе, это будет игрок не хуже Гутика. Что думаешь об этих словах?

- Всё будет делаться для того, чтобы быть лучше. Поэтому поживём - увидим.



- За «моряков» ты провёл лучший матч в карьере - четыре очка за игру в КХЛ. Вспомни эту игру. 

- Да. Игра была против «Нефтехимика», который возглавляет Игорь Гришин. Я с ним работал в «Химике», плюс там и другие знакомые ребята были.
В этом матче у меня много получалось. Мы много забили, нашу тройку наконец прорвало в плане набора очков. Матч начался с гола, а дальше был ассистентский хет-трик. Конечно, было классно наконец снова ощутить те эмоции, к которым я стремился на всём своём пути и в других лигах тоже. Наверное, это и была та самая переломная игра - то, что разделило период до и после. Она изменила моё восприятие, добавила уверенности, спокойствия. Думаю, это была ключевая игра, после которой я уже полностью адаптировался.

- С Игорем Гришиным после матча не общался?

- Да, общались. После первой игры он меня поругал, говорит: «Ты что творишь?» Смотри мне, не дай бог забьешь в следующем матче - не прощу». А я забил. Он потом смеётся: «Ты что, меня вообще не слушаешь?» В общем, пообщались весело, посмеялись - всё нормально.

- По ходу прошлого сезона тренерский штаб искал эффективные сочетания. С кем тебе было наиболее комфортно играть?

 - Мы в основном с Даней Усмановым играли вдвоём, а к нам уже третьего постоянно подставляли. И с Димой Тимашовым было здорово, и с Ваней Мурановым. Хороший у нас был коннект, мы, в принципе, помогали друг другу. Поэтому у нас такая двойка и сложилась, а к нам уже добавляли третьего.

 - В плей-офф КХЛ ты пока ещё не играл. Этот факт огорчает?

- Да, конечно. Смотришь плей-офф и хочется испытать эти эмоции. Тем более в прошлом году я дошёл до финала ВХЛ, и, конечно, хочется уже и в плей-офф КХЛ поиграть. Этих эмоций, конечно, не хватает. Но всё так, как должно быть, и сейчас есть время, чтобы не тратить его зря. Потому что в прошлом году мы играли до 27 мая, и потом вообще ничего не получилось: ни нормально поработать, ничего - только восстановление, и практически сразу новый сезон. А в этом году есть большое количество времени, чтобы закрыть свои минусы.



- Ты уже приступил к тренировкам или пока только планируешь входить в режим?

 - Да я, в принципе, и не заканчивал. Как только нас отпустили, я передохнул день-два и сразу начал готовиться к новому сезону. Так что уже примерно две недели работаю достаточно интенсивно.

 - Где ты тренируешься?

 - Сначала думал, что останусь в Москве: там все условия были, чтобы начать подготовку. А потом всё резко переигралось. В итоге переехал домой в Жлобин, привёз необходимое оборудование, здесь в ледовом спокойно можно работать, все условия есть. До арены мне пять минут ехать, рядом дом, природа, птички поют, атмосфера спокойная. Плюс здесь много друзей и знакомых, есть с кем поговорить, поэтому я приехал сюда и спокойно готовлюсь. Сейчас тренируюсь по два раза в день. Пока без льда, на земле, в основном зал.

- Уже думал, что именно хочешь улучшить за эту предсезонку?

 - Думаю, во всём нужно добавить: стать быстрее, сильнее, выносливее. Новый сезон будет тяжёлый, и я уже это почувствовал: перелёты, нагрузки - всё это непросто. Поэтому понимаю, что нужно серьёзно поработать, серьёзно добавить, чтобы в следующем году держать планку стабильности и не проседать. В принципе, этим стоило заняться уже давно, но сейчас время идеальное: его много и до старта чемпионата, и даже до начала сборов - до 1 августа.

 - Сборы в Минске для тебя больше плюс или минус? Близость к дому будет помогать или отвлекать?

- Думаю, сто процентов помогать. Всё-таки целый год не видишь близких, а тут есть возможность со всеми пообщаться. Плюс на игры могут приезжать родные, друзья, и это, конечно, помогает. То, что все рядом и ты со всеми в контакте, - это точно больше плюс, чем минус. А расслабляться всё равно особо не получится: это сборы, скоро чемпионат, и всё уже будет подходить к очень серьёзному режиму.

- Многие ребята, кто весь сезон играет на Дальнем Востоке, говорят, что в ноябре - начале декабря бывает просадка. Ты отыграл на ДВ не полный сезон, успел попасть в «яму»?

 - У меня всё ровно было. Наверное, только в первые дни и первый месяц почувствовал, что тяжеловато, потому что всё это было в новинку. Я вообще никогда не играл на Востоке: все команды в моей карьере были на Западе. Поэтому первое время я просто пытался понять, как мне жить в таком режиме: когда спать, когда не спать, как организму легче перестраиваться, как лучше восстанавливаться, что лучше делать перед играми, когда перелёты по семь, десять, двенадцать часов. Первый месяц был ознакомительным - понять вообще, что именно мне нужно делать. А потом уже втянулся, привык и начал к этому относиться спокойно, понимая, что тебя ждёт, и что нужно просто слушать своё тело.

 - Я видел, что у тебя на завтраках с собой контейнер с какой-то зеленью. Расскажи про своё питание.

 - В принципе, это всё про те ферменты и те вещи, которые нужны организму. Я позанимался с нутрициологом, сдал анализы, немного разобрал свой организм - чего не хватает, что мне нужно делать. Изначально была цель немного оздоровить организм, посмотреть, как я себя буду чувствовать, попробовать что-то другое, потому что раньше я вообще за этим не следил. Ел как ел, но не придавал большого значения, что именно, в каком количестве и чего мне не хватает. Потом начал этим заниматься, почувствовал результат, стал лучше себя чувствовать, и поэтому решил придерживаться этой системы.

- То есть никаких секретов? Что именно ты носишь с собой?

 - Да всё по ситуации. Какая-нибудь руккола, шпинат, зелень, авокадо. Может быть, чего-то у нас нет на обеде - тогда добираю это.

 - Мы с тобой ещё говорили про эфирные масла. Расскажи, как они тебе помогают.

 - Да, пользуюсь. У меня есть небольшая коллекция эфирных масел. Особенно они помогают для сна: расслабиться, отключить голову, уйти в более глубокий сон, чтобы выспаться. Но часто их, думаю, использовать тоже нельзя - мне кажется, может быть привыкание. Поэтому у меня их несколько, я их чередую, и такого эффекта привыкания нет. Каждое масло по-своему работает, но в целом помогает заснуть.

- Лаванда, например?

 - Да, лаванда, разные смеси. Допустим, когда заболел можно подышать. Плюс есть исследования о том, что они действительно неплохо влияют на организм: где-то иммунитет стабильнее, где-то легче не подхватить что-то. Я сначала просто почитал отзывы, посмотрел, как реальные люди этим пользуются, и тоже загорелся. Потом уже ощутил эффект на себе. Но у каждого организм разный, поэтому и масла на каждого влияют по-своему - их надо подбирать. Я, кстати, впервые обратил на это внимание у Егора Савикова, ещё в «Химике» были. Он просто отключался моментально. А я лежал, смотрел в потолок, был весь на эмоциях. Я тогда подумал: надо попробовать, значит, что-то в этом есть.

 - А есть ещё какие-то такие тонкости, которые тебе помогают лучше восстанавливаться или чувствовать себя сильнее?

 - Мне нравится ходить в холодные ванны. На минуту-две запрыгиваю туда - сосуды сужаются, кровь циркулирует, подышал, для восстановления это очень хорошо помогает. Думаю, почти все хоккеисты это используют. Плюс баня, растяжка - это уже классика. Просто этим реально надо заниматься вплотную и уделять время, особенно в сезоне. Потому что по ходу сезона ты уже вряд ли что-то серьёзно наберёшь или доработаешь: времени нет, постоянно игры. Твоя задача - создать себе базу летом, на сборах, и потом уже на ней двигаться и поддерживать её.

- Давай вспомним: ты впервые приезжал на сборы с «Адмиралом» в 2022 году, подписал двухлетний контракт с командой, но позже был обменян. Что тогда случилось?

 - Ну, видимо, не срослось на тот момент с главным тренером. Не знаю. Но, в принципе, я ни о чём не жалею, даже рад, что так случилось. В «Спартаке» я прошёл тот этап, который должен был пройти. Единственное - если бы он закончился пораньше, было бы вообще прекрасно. Но всё произошло так, как должно было, поэтому не жалею: в «Спартаке» меня многому научили. Это те уроки, которые я вынес на будущее - и в карьеру, и в жизнь. Мне тогда было 19–20 лет, и вряд ли бы при том «Адмирале», при тех обстоятельствах, я сразу бы там играл. А в Москве, в Подмосковье, всё рядом. Если бы я тогда играл за «Тайфун» или какой-то клуб ВХЛ, с постоянными переездами и часовыми поясами, было бы тяжелее. Плюс я попал в систему, где и «Химик», и «Спартак», и молодёжка играли примерно в тот хоккей, который мне подходил. Так что и по стилю там было комфортно. В итоге я прошёл свой путь, поработал, вернулся и стал намного сильнее. Для меня это в любом случае плюс.

 - В СМИ писали, что твой стиль не подошёл Леониду Тамбиеву. В этом, на твой взгляд, есть правда?

 - Думаю, здесь многое зависит от характера и от взаимоотношений тренера с игроком. Кто-то кому-то подходит, у кого-то складывается хороший контакт, у кого-то - нет. Это всё очень индивидуально. У «Адмирала» в 2022 году был оборонительный хоккей. Сейчас команда тоже много внимания уделяет обороне. Я в эту систему зашёл, всё понял, и мне это самому нравится. Я и сам понимаю, что любому креативному игроку, который любит атаку, голы, очки, открытый хоккей, рано или поздно нужно научиться играть в обороне. И как раз этому я и научился. Поэтому сейчас уже спокойно могу выполнять все требования, чётко понимаю, как надо действовать, и всё это, конечно, пришло с опытом.

 - Как у тебя складываются отношения с Олегом Браташом? Быстро с ним нашел общий язык?

- Для меня это был новый тренер - раньше никогда с ним не работал. Даже особо не было знакомых, у кого можно было бы спросить про требования, про какие-то нюансы. Поэтому уже по ходу работы начал всё понимать: что он хочет от игроков, что требует, на что обращает внимание.
В принципе, у нас сложились хорошие рабочие отношения. И, наверное, именно при Олеге Владимировиче у меня начался такой серьёзный прогресс в плане статистики, пошёл рост, появилась уверенность. Поэтому могу сказать, что работа с ним идёт мне в плюс.



- Успел познакомиться с Владивостоком? Видел, что ты был в океанариуме

 - Совсем чуть-чуть. Думаю, может быть, уже в сентябре, когда будет время, начну знакомиться с городом более основательно. Город классный, красивый. У меня и вид из окна квартиры был красивый, так что каждое утро просыпался с этим ощущением. Закаты, море - это, конечно, совсем другая стихия, очень красиво и очень классно. Единственное - жаль, что арена находится далеко. А так пробки тоже играют роль: добираться до арены 30–40 минут, конечно, ощутимо.


 - Ну и напоследок: кто выиграет Кубок? Следишь за играми?

 - Да, слежу. Честно, думал, что в финал выйдет «Авангард», но то, что происходит - это сумасшествие. Тяжело делать ставку, конечно, я думаю, что Кубок возьмёт «Ак Барс». Как-то они по этому пути идут уверенно и при этом неожиданно для многих. Никто их особо не считал фаворитами, а они играют здорово. Но «Локомотив», конечно, тоже очень сильная команда, тут и говорить нечего. Просто, наверное, хотелось бы, чтобы чемпион сменился.